携爱同行，奔“复”“魏”来

魏村德康驿站7月康复月报

01  残疾人趣味运动会

你是否长时间埋头工作肩颈酸痛、全身疲劳？不如一起动一动放松一下吧！为丰富社区内康复员的体育运动方式，帮助康复员缓解工作疲劳，7月5日上午，常州市海棠社会工作服务中心在魏村街道德康驿站开展了一场特别的残疾人运动会。

本场活动降低了运动难度、提升了趣味性，设置了丢沙包和投壶两个项目。海棠社工为康复员分组，以团队形式参赛，在运动过程中也潜移默化地促进了康复员之间的交流，拉近了彼此距离。

本次活动让康复员们在繁忙的工作间舒展肢体，放松一“夏”，体会到运动的乐趣。

02  生活技能训练——包馄饨

为丰富康复员的生活经验，提升他们的动手能力，7月12日下午，常州市海棠社会工作服务中心在魏村街道德康驿站开展了一场以包馄饨为主题的生活技能训练活动。

社工提前准备好两种馅料和充足的馄饨皮，在现场摆桌椅、铺桌布，细致地演示了包馄饨的步骤并手把手指导康复员学习制作。

康复员们在生活中或因病情限制，或因生活能力较弱很少接触到如包馄饨一类的生活技能，本次活动不仅提升了康复员们的动手能力和生活技能，更让他们树立了积极生活的信心。

03  心理治疗——做情绪的主人

喜怒哀乐，每天伴随着我们，影响着我们的生活状态。7月25日下午，常州市海棠社会工作服务中心在魏村街道德康驿站开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康讲座，旨在了解康复员群体的心理动向，提升他们对于自身情绪的掌控能力，促进康复员及其家庭改善情绪状态、更好地融入社会。

社工首先通过拍手操的方式与康复员互动，消除康复员的精神紧张和压力。活动伊始，社工围绕我们的情绪小怪物、寻找身边的快乐、情绪的转变方式三个方面带大家走进情绪管理的课堂，鼓励大家通过设置情绪的暂停按钮来应对焦虑，多体验当下，锻炼自我觉察的能力。

在愉快的氛围下，老师带领康复员们闭眼冥想，引导大家用彩笔描绘出当下内心的感受。康复员们自由创作，把潜在感受借由绘画的方式表现在出来。通过绘画的方式康复员们内心的压力得到了释放，而经过对作品的分析，也能进一步了解康复员们心理动态，为康复员群体疗愈自我、回归社会提供助力。

04  音乐治疗——《让我们荡起双桨》

舒缓轻快的音乐可以帮助人们缓解压力，疗愈心灵。7月26日下午，常州市海棠社会工作服务中心在魏村街道德康驿站开展了一场轻松愉悦的音乐治疗活动，带领康复员们开启了一段奇妙的音乐探索和治愈之旅。

治疗师首先为康复员们演奏了歌曲《让我们荡起双桨》，待康复员们熟悉演奏流程后带领他们跟着音乐的节奏用乐器打拍子，为音乐伴奏，感受歌曲的律动。

康复员们沉浸在舒缓悠扬的音乐声中，一边演奏一边歌唱，慢慢地放松了紧绷的精神状态，愉快的笑容也浮现在每个人脸上。