张家港·枝秀 | “幸福来敲门”空巢老人关爱项目 —— “健康同行，乐享生活”专题讲座活动_热门活动

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张家港·枝秀 | “幸福来敲门”空巢老人关爱项目 —— “健康同行，乐享生活”专题讲座活动

2023-11-02 16:38:37 人气：6280

为进一步提高老年人的健康意识，提升自我保健能力，普及老年人健康相关知识，提高老年房防诈骗意识，营造有利于老年人健康生活的社会环境，近日张家港市枝秀居家养老服务中心于巨桥居家养老服务中心开展“健康同行，乐享生活”专题讲座活动。

在本次健康讲座中，我们由专业的护师为大家详尽地解析了老年人常见的疾病，对其合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡等方面的慢性病防治和保持身体健康的重要性进行了深入剖析。同时，我们也强调了保持一个良好的心态对于老年人生活的重要性。随后，我们采取现场问答的方式，了解了老人们对高血压等慢性病的认识以及日常服药情况。针对老年人关心的晚上失眠问题，我们给出了一些实用的建议，比如睡前喝热牛奶、泡脚和按摩等。